Šiuolaikiška psichoterapija

Kada jei ne dabar?

Metas atsigręžti į save. 

apie mane

Sveiki,

Esu Vaiva– psichologė, psichoterapeutė, lektorė.

Psichologe dirbu nuo 2014 metų: konsultuoju suaugusius bei poras, nuo 2015- ųjų vedu mokymus įvairiomis psichologijos bei psichinės sveikatos temomis.

Psichologijos bakalauro studijas baigiau Vytauto Didžiojo universitete, klinikinės psichologijos magistrą – Vilniaus universitete. Psichoterapijos mokiausi ir psichoterapeutės kvalifikaciją įgijau Vilniaus Geštalt intitute, esu savižudybių prevencijos ir intervencijos programų (SafeTalk bei ASIST) lektorė.

Aš vis dar keliauju. Savo kvalifikaciją nuolat tobulinu Lietuvos ir tarptautinėse konferencijose, praktiniuose seminaruose, augu ir pati ruošdama įvairius užsiėmimus.

Savo darbo kokybe rūpinuosi nuolat supervizuodama– gaudama grįžtamąjį ryšį apie savo darbą, su supervizoriais bei asmeninėje psichoterapijoje.

Esu Lietuvos psichologų sąjungos narė, sertifikuota pagal europininius psichologo kvalifikacijos standartus (EuroPsy pažymėjimas). 

Džiaugiuosi, jog mokydamasi galėjau gauti teorinių žinių ir įvairių užsiėmimų metu išbandyti tai, ką mokinamės, praktiškai. Psichoterapijos studijos man padovanojo galimybę patirti, ką reiškia būti kliento pozicijoje, todėl žinau, kad išdrįsti pagalbos prašyti ne visada yra paprasta. Jei pagalbos dairaisi – tai pirmasis didelis žingsnis ją gauti ir pasiekti pokytį, nes savo tikslą pasieks, tik jo siekiantis.

Darbe man yra svarbiausia susitikimas – tikras ir autentiškas. Tikiu, jog kontaktas gydo ir padeda suteikti dabartiniam  momentui prasmės. Toks kontaktas padeda atpažinti savyje dalykus, kurie galimai trukdo dabartiniame momente pilnavertiškai būti, pamatyti ir pajusti save, pasirinkti savo poreikius. Ėjimas kartu padeda tiesesniu keliu ateiti iki išsikelto tikslo, tiesa, svarbu leisti tai kelionei įvykti. 

Nepaisant to, ką apie save parašiau, esu tikra, kad neturiu stebuklingo sprendimo ar burtažodžio išspręsti tavo sunkumams, su kuriais susidoroti vienam nepaprasta, bet galiu padėti atrasti geriausias alternatyvas tau būtent šiuo metu ir šioje kelionės dalyje, kurioje atsidūrei. Ta kelionė ne visada yra paprasta, bet kartu tikslo siekti yra lengviau.

Su šiltais linkėjimais,

Vaiva Juškevičiūtė Gabaldón

Psichologė

kUO GALIU JUMS PADĖTI?

Konsultuoju suaugusius, susiduriančius su įvairiais sunkumais: tarpasmeniniai santykiai, santykių ir asmeninės krizės, bendravimo, nuotaikos sunkumai, nuovargis, perdegimas, sunkumai, priimant sprendimus, nerimas, stresas, baimės, panikos atakos, adaptacijos sunkumai, sveikatos, seksualinės problemos, pasitikėjimo savimi stoka, savęs paieškos.

Savo darbe taikau Geštalt psichoterapijos principus. Vadovaujuosi psichologų etikos kodeksu bei Europos Geštalt psichoterapijos Asociacijos etikos kodeksu.

Konsultuoju nuotoliniu būdu (Viber, Skype ir kt. programose) lietuvių ir anglų kalbomis.

Asmeninė psichoterapija

Daugiau >>

Asmeninė psichoterapija nuotoliniu būdu

Individualus psichologinis konsultavimas ir psichoterapija suaugusiems
Susisiekti

Porų psichoterapija

Daugiau >>

Porų psichoterapija nuotoliniu būdu

Pagalba ištikus santykių sunkumams
Susisiekti

Psichologinis švietimas

Daugiau >>

Dirbtuvės, mokymai, paskaitos

Dirbtuvės, seminarai, paskaitos, mokymai organizacijoms / darbuotojams, įmonių konsultavimas
Susisiekti

TELEFONAS

+370 61443790

EL. PAŠTAS

vaiva.juskeviciute@gmail.com

 

Pagrindinė Geštalt psichoterapijos idėja remiasi požiūriu, jog žmogus yra visybiškas– jis susideda iš penkių egzistencijos dimensijų, kurios yra: kūnas, protas, jausmai, dvasinis ir socialinis gyvenimas. Žmogus siekia, kad visos šios dimensijos būtų jo gyvenime išpildytos.

Geštalto terapijoje pagrindinis dėmesys yra skiriamas tam, kaip šios žmogaus dimensijos sąveikauja tarpusavyje, kaip žmogus palaiko kontaktą ar vengia jo bendraudamas su savimi, kitais žmonėmis ar aplinka.

Santykį su savimi ir kitais tyrinėjame per santykį, kurį turime čia ir dabar. Geštalt – į sąmoningą santykį orientuota psichoterapija. Kiekvienas psichoterapijos dalyvis yra santykio kūrėjas, kuris pats geriausiai žino, kas jam tinka labiausiai. Čia neinterpretuojama, nepatarinėjama, tačiau pastebima ir būnama su tuo, kas yra dabar, kas yra aktualu, kartu tyrinėjama ir atrandama, ar yra reikalingas pokytis, ar ne.

Geštalto terapija gali padėti daugeliui žmonių, susidūrusių su įvairiais gyvenimo iššūkiais. Jos įkūrėjas Fritz Perlz sakė, jog ši psichoterapija yra per gera, kad būtų skirta tik sergantiems.

Kokia bebūtų problema – nesuprantami simptomai, nepilnumo, neužtikrintumo jausmas, jausmas, kad gyvenimas gali būti geresnis, labiau išpildytas, sudėtingi santykiai su savimi ar aplinkiniu pasauliu, kiti sunkumai –  žmogui pasiryžus atsiverti, psichoterapija bus drąsus žvilgsnis į save ir savo gyvenimą.  Nekaltinantis ir nesmerkiantis žvilgsnis padės atrasti naujus kelius pokyčiui ar savo ribų, pažeidžiamumo priėmimui.

Tiesa ta, jog dar nė viena širdis nenukentėjo kelyje link savo svajonės.

Kančios baimė skauda labiau, nei kad pati kančia. 

Share on linkedin

© Tu psicólogo